Quanti atleti seguono uno stretto regime di allenamento per riuscire a raggiungere dei risultati ? E quanti hanno smesso di pensare a come poter migliorare uno dei principali aspetti del fitness – la respirazione ?

Esercitare e rafforzare i muscoli che servono per inspirare, aiuta a migliorare la nostra prestazione agonistica.

Recenti ricerche hanno dimostrato che allenando questi muscoli oltre a migliorare la nostra forma fisica si massimizza l’efficacia della muscolatura coinvolta nella prestazione sportiva.

POWERbreathe è un’unità portatile con un carico di allenamento progressivo, che non prevede l’impiego di farmaci, adatta a tutti gli atleti che praticano qualsiasi tipo di sport.

E’ oramai comprovato che i muscoli inspiratori hanno un compito estremamente importante durante la performance. Quest’ultimi, richiamando sangue dagli arti in movimento per alimentare il loro lavoro (Harms et al., 1998), limitano la prestazione degli arti coinvolti rendendo l’esercizio difficoltoso e indebolendo la prestazione agonistica. Nuove ricerche hanno oggi dimostrato che nello specifico l’Allenamento Muscolare Inspiratorio (IMT: “Inpiratory Muscle Training”) aumenta l’efficacia dei muscoli inspiratori (Sharpe & McConnell, 1998), e migliora la performance di un 30% (Caine & McConnell, 1998).

Recenti studi hanno dimostrato, inoltre, che i tempi di gara dei vogatori a livello professionistico (Voliantis et al., 2001a) e ciclisti professionisti (Romer et al., 2001a) migliorano del 4,6%. Questo riduce di circa 3 minuti il tempo di gara di un ciclista su un percorso di 40 km, e dà un margine di più di 60m in un rush finale per un vogatore professionista su di un percorso di 2000m!

Grafici POWERbreathe Sports Performance Classic